みなさんこんにちは。 今回はライザップに入会して思ったこと【その１９】 糖質２００gにしてパワーを実感 をお届けします。 はじめに ２週間ほど前に減量期を終え、筋肉増量期に入っています。 思えば最初の減量期の段階では、糖質を1日４０gで暮らしていま…