みなさんこんにちは。 今回はライザップに入会して思ったこと【その３５】悪い姿勢は筋トレの阻害要因 をお届けします。 ベンチプレス１００kgの目標設定をしてからというもの、ライザップでのトレーニングはベンチプレスばかりになりました。 始めた当初は…