新柳の教え

人生を楽しく幸せに生きるための知恵、教え、考え方をお伝えします

ダイエット日記

パーソナルジム通いで痩せたけど、筋肉増量でリバウンド!? 経験から学んだダイエットの秘訣とは?

はじめに ご覧いただきありがとうございます。 今回は私がパーソナルジムに通ってからのダイエット経験をお話しします。 私は静岡県に住む、ごく一般的なサラリーマンで子供の頃は剣道に勤しんでいたが、大人になってからはゴルフ以外に運動はほとんどしてい…