みなさんこんにちは。 みなさんはリラックスしたいけどできない、という経験はありますか？ 僕は緊張しやすいタイプで、緊張すると背中や肩がコチコチに固くなります。 また困ったことに、緊張が去った後もカラダが固くなった状態が解消されないことが多いで…